5.木／ハム、ケツ

【精神と肉体の葛藤】
帰宅後は、ホッとするせいか、テンションダウン。眠い、怠い、酒飲みたい…

そこを、どう立て直すか？
そこが、トレーニーの分かれ目。
本気じゃない人は、休めばいい。

そう言った意味で、今日の俺は、マジ‼️

ひたすら、ハム、ケツを追い込みました。


朝バイキング