3.火／オフ

【歓迎会】
市内の管理職の歓迎会があった。（進行中）
１１日ぶりのオフで、身体が休まる。
酒が筋肉の緊張をとき、食後のソバが筋グリコーゲンとなり、明日の肩、腕トレのエネルギーとなる。しばし、戦士の休息。