2.日／背、剪定で、87点

【何とかできた】
朝のカーディオの疲労感は以前ほどなくなった。おかげで30度オーバーの練習で気合いのトレができた。暑さはそれ程感じなかった。

・プルダウンフロント6
・ポジティブベントロウ5
・プルダウンバック5
・合戸式デッド7

・庭木の剪定70分間

それではお楽しみの…

2.日／ST&ＷＫ７５分終了

【ー1.5kg】
朝一でカーディオ実施。
サウナスーツを着てST30分間。ＷＫ45分間。
計75分間で約600kcal消費！脂肪が80gぐらい消えたか？見た目は分からないが…。

何としても分かるようにしなければ！

朝食…30%程度食いました。