25.火／肩、カーフ

【やはり発汗】
勤務上、冷房の効いた部屋でのデスクワークが１日9〜10時間続く。水分は摂るがほとんど汗はかかない。帰宅後は、1.5〜2kgは浮腫む。腹部もブクブクブク感が不快。このままでは、健康的にも体型的にも危険‼️おまけに、糖質と脂肪たっぷりで美味しい「う○ぎ」様を食べたら超危険‼️

と言う訳で、迷わずトレ決行！
Ｔシャツ２枚を汗だくにし、気持ち良く発汗‼️

人生どこかで、＋−0にしないと、反動が大きいね。
茨コンに向け、ガッツだ木村君。