20.木／自分維持のためにトレ決行！

【ストレス2L】
最近気温が30度程度で涼しい。
そのため、あまり汗を💦かかない。
今日も、クーラーの効いた部屋で仕事をしていたら、ストレス事案と不純物満載の濁った水分が、体に溜まりまくった。体重は、70kg近かった。

帰宅後は、何とも言えないストレス感で潰れそうだった。

しかーし、自分を維持する為に、ハムトレ決行、

トレ後は68kgになっていた。おかげで2L分のストレスが消えた。

もし、ストレス満タンのまま、やけ食いしていたら、身体を壊し、体型も崩れただろう。

俺には、トレーニングがあって、本当によかった。トレーニングの神様に感謝である。