【カーディオ・コラボ】
毎年恒例の体重停滞を打破すべくカーディオコラボスタート。ST(ステッパー)& ＷＫ(ウォーキング)である。俺の場合、汗をかかないと絞れないタイプなのでサウナスーツを着てのカーディオとなる。おかげで、かなりの発汗で瞬間67kg台を記録した。当然、トレ後の爽快感は半端ない。
【トレ】
脚トレは、四頭とハムを分けた方が遥かに効くことを実感したので、今日は四頭を激集中‼️
おかげで半端ない筋破壊をゲット‼️
トレ後のビール&刺身が、これまた最高‼️
何せ、６日ぶりの晩飯ですから‼️
明日も、しっかりトレしマッスル‼️
毎年恒例の体重停滞を打破すべくカーディオコラボスタート。ST(ステッパー)& ＷＫ(ウォーキング)である。俺の場合、汗をかかないと絞れないタイプなのでサウナスーツを着てのカーディオとなる。おかげで、かなりの発汗で瞬間67kg台を記録した。当然、トレ後の爽快感は半端ない。
【トレ】
脚トレは、四頭とハムを分けた方が遥かに効くことを実感したので、今日は四頭を激集中‼️
おかげで半端ない筋破壊をゲット‼️
トレ後のビール&刺身が、これまた最高‼️
何せ、６日ぶりの晩飯ですから‼️
明日も、しっかりトレしマッスル‼️
