２７・水／ほぼ全身９２点

《人事異動》
全国的に人事異動の季節である。
ご多聞に漏れず，我が社も数名の異動が決まった。
そして，今日，新しいボスが事務引き継ぎに来られた。
人当たりの良さそうな柔和な顔の中に，仕事への厳しさを垣間見た。
心してかからなければならない。

《トレ》
今日も全身トレを目標にトレ決行！

・脚：レッグエクステンション(3)，シーテッド・レッグプレス(3)，グレートスクワット(3)
・背：プルダウンバック(3)，プーリーロウ(3)
・肩：ラテラルレイズ(4)，スミスマシン・バックプレス(4)
・カーフ：スタンディングカーフレイズ(4)，シーテッドカーフレイズ(3)，ダード(3)

時間的に９０分を超えたくなかったので，腕，僧帽，ハムを除いてトレ終了。