Gutsブログ

還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービル、マシン改造、トレ裏技等について熱く語りマッスル !

14・木/背,カーフ40分間

2013-03-14 22:46:55 | Weblog
《少しでも》
いよいよ仕事がピークに入ってきた。
午後4時40分が勤務終了時刻なのに,半分近い職員が夜9時過ぎまで残って働いている。
中には,土日も出勤している人もいる。そうでもしないと終わらない職種である。
俺も,去年の今頃は必死で事務処理をしていたな…。

昨夜は俺も9時近くまで仕事をしていたが,さすがに今日はストレスが溜まってきて,心が荒れてきそうなので夜7時には退勤した。幸運なことに,20台の信号機はほとんど青で,スムーズに帰宅できた。

その後,広背筋,カーフトレを約40分間決行!
たった40分間でも,それなりのトレができてラッキー

明日は,胸!


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