《ローストビーフ食い放題》
某ホテルで，バイキングパーティーがあり，久しぶりにローストビーフを食いたいだけ食った。でも，５００gぐらい食ったら飽きてきた。
他にも，カニとかあったんだけど，ローストビーフ一直線!
しかも，黒ビールを飲みながら…。
もちろん，野菜もたっぷり食った。炭水化物系は，少量のソバとスイーツくらいかな。
でも，腹がはち切れるほど食ったのは久しぶりだった。
１時間ぐらいは，苦しくて動けなかった状態である。
《トレ》
オフ。昨日の脚トレがかなり効いて，食い過ぎと重なって敢えなくオフ。
でも，今日食った蛋白質は，必ず俺の脚の筋肉細胞の材料になる!
明日は，超高強度で背中，僧帽を鍛え抜く!
でも，久しぶりに「腹一杯」と言う感覚を味わい，幸せでした。
これからは，ローストビーフも食材の１つに入れてみよう。（少し高いけど）
某ホテルで，バイキングパーティーがあり，久しぶりにローストビーフを食いたいだけ食った。でも，５００gぐらい食ったら飽きてきた。
他にも，カニとかあったんだけど，ローストビーフ一直線!
しかも，黒ビールを飲みながら…。
もちろん，野菜もたっぷり食った。炭水化物系は，少量のソバとスイーツくらいかな。
でも，腹がはち切れるほど食ったのは久しぶりだった。
１時間ぐらいは，苦しくて動けなかった状態である。
《トレ》
オフ。昨日の脚トレがかなり効いて，食い過ぎと重なって敢えなくオフ。
でも，今日食った蛋白質は，必ず俺の脚の筋肉細胞の材料になる!
明日は，超高強度で背中，僧帽を鍛え抜く!
でも，久しぶりに「腹一杯」と言う感覚を味わい，幸せでした。
これからは，ローストビーフも食材の１つに入れてみよう。（少し高いけど）