Gutsブログ

還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービル、マシン改造、トレ裏技等について熱く語りマッスル !

25・土/オフ120点

2009-07-25 21:05:08 | Weblog
《リベンジ!》
長い1年間だった。

1年前に千葉県で開催された関東クラス別ボディビル-70㎏級で予選落ち…。

「じゃ,お先に…」と荷物をまとめて帰る自分が情けなかった。

「このままでは終わらせない!」

と,リベンジを誓って,1年間トレに励んできた。

結果はどうなるか分からないが,やるだけのことはやったから良しとする。

明日は,コンテスト後の「ビール&ハイボール飲み放題」を楽しみに頑張ってきマッスル!

《旨い》
●朝食:何が一番旨いと言ったら,「米」だ。

その中でも,「おにぎり」が一番旨い。

今朝,1か月ぶりぐらいに,大きなおにぎり(250kcal程度)を食べた。

中に梅干しが入っていて,海苔をまいたやつである。

普段は早食いの俺も,ゆっくり何回も噛んで味わって食べた。

●昼食:昼には,バナナ,ガリガリ君,プロテイン60gのオレンジジュース割りを飲んだ。これも旨い! 感激の旨さである。もちろんソイジョイも食べた。

●夕食:ビール350ml,ハイボール2杯(結局飲んじゃいました…)野菜サラダ,鶏肉,ツナ缶,枝豆,「おにぎり」(ちょっとでかかったので,嫁さんと半分こずつ食った。でも,夜に米を食うなんて,感激!)

《荷造り》
夕食後の体重が68㎏なので,明日は朝6時に家を出で,当日計量をする。
そのために,明日の荷造りをした。

去年の記録を見たら,俺の場合,当日食い過ぎると身体が浮腫んでくるので,あまり食料を持たないで行くことにした。

今年は不思議と,モナカやアンコ系を食いたいとは思わなかった。
その他にも,去年までは冷凍バナナやガリガリ君なんかを,けっこう食っていたが,今年はほとんど食わなかった。

明日は,朝3時半に起きて,腹筋とポージングの練習をしよう。












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