２７・金／肩，僧帽８５点

《雪》
今年になって，初めて本格的な雪が降った。
雪が降って喜ぶのは，子どもと犬かな？
俺的には，寒いし，道路は滑るし，好きではない。

来週は，火曜日・水曜日に雪マークが付いている。
おいおい，もう３月なんだからやめてくれよな!

《トレ》
肩痛でベンチプレスはできないが，何とか痛みの出ない肩トレを決行!

・バタフライリア４，ラテラルレイズ５，マッスル・スタッフフロントプレス７，バックプレス５，シュラッグ７，クランチ１５０

トレ中，微妙に頸椎，腰椎に違和感を感じたが，何とか終了!

今日の食事の総カロリーは，２５００kcal程度。
体重は徐々に減少。