《強引》
ここのところ，月曜日に足トレのサイクルになってしまっているので，何としても「休日脚トレ」のサイクルにするため，今日は無理矢理，肩・腕のダブルスプリットを決行! １１：３０～１３：００と１８：００～１９:３０の２回である。
それなりに高重量で何とかできたので，まだまだ「いけそーな気がする!」
《ともだち》
映画「２０世紀少年」をレイトショー（夜９：１５～１１：４５）で見てきた。
俺的には，第２話の方が面白かった。
原作のマンガとほぼ同じ内容らしいので，マンガを読めば「ともだち」の謎が解けるのだろうが，８月２９日に放映される第３話を見るまでは結末を聞かないようにしよう。
《トレ》
肩:逆バタフライリア５，ラテラルレイズ４，ケーブルフロントレイズ４，フロントプレス５，バックプレス４，マシンシュラッグ５
腕:Ｒ.Ｒアームカール５，ケーブルプリチャーカール４，マッスル・スタッフプレスダウン４，ＧＰＳ５で効きまくりい!
ここのところ，月曜日に足トレのサイクルになってしまっているので，何としても「休日脚トレ」のサイクルにするため，今日は無理矢理，肩・腕のダブルスプリットを決行! １１：３０～１３：００と１８：００～１９:３０の２回である。
それなりに高重量で何とかできたので，まだまだ「いけそーな気がする!」
《ともだち》
映画「２０世紀少年」をレイトショー（夜９：１５～１１：４５）で見てきた。
俺的には，第２話の方が面白かった。
原作のマンガとほぼ同じ内容らしいので，マンガを読めば「ともだち」の謎が解けるのだろうが，８月２９日に放映される第３話を見るまでは結末を聞かないようにしよう。
《トレ》
肩:逆バタフライリア５，ラテラルレイズ４，ケーブルフロントレイズ４，フロントプレス５，バックプレス４，マシンシュラッグ５
腕:Ｒ.Ｒアームカール５，ケーブルプリチャーカール４，マッスル・スタッフプレスダウン４，ＧＰＳ５で効きまくりい!
