３・火／胸８０点

《ストレス解消》
朝から慌ただしく，夕方４時過ぎまでお茶を飲む時間もなかった。（プロテイン６０gは，しっかり飲んだ。）
体調も風邪気味の上，例の「評論家」様のありがたい？お言葉が立て続けにあったので，さらにストレスが蓄積していった。
ついに，午後５時３０分には，ストレスの限界を迎え，速攻退勤!

ジムに着いて，ホッと一安心。
そして，怒濤の胸トレ決行!

ストレスは，ものの見事に消え去った。
後に残ったのは，肩の痛みだけ…。（これがまた，新たなストレスだったりして…。）

もし，俺がトレをやっていなかったら，このストレスをどのように解消していたのだろうか？もしたかしたら，鬱病とかになっていたかもしれない。つくづくボディビルをやっていて良かったと思っている。

《トレ》
・ポジティブフライ４，ポジティブベンチ４，マッスル・スタッフインクラインプレス５，ディクラインプレス５，ダンベルプルオーバー４，ディップ４，アブベンチ５０

右肩に痛みを感じたが，何とかごまかしのトレ決行完了。