《ガッツで良かった》
現在,右肩の負傷は俺にとって,かなり深刻である。
車のドアを閉めたり,バッグを持ったりするだけでも痛い。
手が全く挙げられない程ではないが,トレに深刻な影響を及ぼしている。
バーベルベンチプレス,ダンベルプレスなどは全くできないし,やる気も起こらない。そう言えば,1年以上やっていないような気がする。
同様に,バーベルスクワットもやっていない。デッドリフトも…。
しかーし!
今日は,多少の痛みはあったが,インクラインプレス(パーシャル)で140㎏まで挙げられた。ディクラインプレスマシンでも130㎏までいけた。
さすが,ガッツのマシンである。
日常生活で痛みがあるのに,トレできてしまうのだ。
これが,バーベル,ダンベルしかないと俺はトレ不能となる。
現在「トレーニング同好会ガッツ」には約30種類マシンが所狭しと並んでいるが,どれも,俺なりの思いとこだわりがある。
ケガをしていても,痛みがあっても,トレ中毒患者はトレしたいのだ。
そんな,クレイジーな奴がトレできてしまう魔法のゾーンなのだ。
ガッツでトレしていて本当に良かった。
週末,さらに安全で高強度なマシンが1台増える。
《トレ》
・ポジティブフライ5,インクラインプレス5,ディクラインプレス3,ダンベルプルオーバー3,ラテラルレイズ3,ケーブルフロントレイズ4
痛いのは痛い。けど何とかできた。パンプもした。
トレ後,モーラステープを肩に貼り,ボルタレン錠を飲んで回復を願った。
現在,右肩の負傷は俺にとって,かなり深刻である。
車のドアを閉めたり,バッグを持ったりするだけでも痛い。
手が全く挙げられない程ではないが,トレに深刻な影響を及ぼしている。
バーベルベンチプレス,ダンベルプレスなどは全くできないし,やる気も起こらない。そう言えば,1年以上やっていないような気がする。
同様に,バーベルスクワットもやっていない。デッドリフトも…。
しかーし!
今日は,多少の痛みはあったが,インクラインプレス(パーシャル)で140㎏まで挙げられた。ディクラインプレスマシンでも130㎏までいけた。
さすが,ガッツのマシンである。
日常生活で痛みがあるのに,トレできてしまうのだ。
これが,バーベル,ダンベルしかないと俺はトレ不能となる。
現在「トレーニング同好会ガッツ」には約30種類マシンが所狭しと並んでいるが,どれも,俺なりの思いとこだわりがある。
ケガをしていても,痛みがあっても,トレ中毒患者はトレしたいのだ。
そんな,クレイジーな奴がトレできてしまう魔法のゾーンなのだ。
ガッツでトレしていて本当に良かった。
週末,さらに安全で高強度なマシンが1台増える。
《トレ》
・ポジティブフライ5,インクラインプレス5,ディクラインプレス3,ダンベルプルオーバー3,ラテラルレイズ3,ケーブルフロントレイズ4
痛いのは痛い。けど何とかできた。パンプもした。
トレ後,モーラステープを肩に貼り,ボルタレン錠を飲んで回復を願った。