１０・月／胸，肩８５点

《ガッツで良かった》
現在，右肩の負傷は俺にとって，かなり深刻である。
車のドアを閉めたり，バッグを持ったりするだけでも痛い。
手が全く挙げられない程ではないが，トレに深刻な影響を及ぼしている。

バーベルベンチプレス，ダンベルプレスなどは全くできないし，やる気も起こらない。そう言えば，１年以上やっていないような気がする。
同様に，バーベルスクワットもやっていない。デッドリフトも…。

しかーし!
今日は，多少の痛みはあったが，インクラインプレス（パーシャル）で１４０㎏まで挙げられた。ディクラインプレスマシンでも１３０㎏までいけた。

さすが，ガッツのマシンである。
日常生活で痛みがあるのに，トレできてしまうのだ。
これが，バーベル，ダンベルしかないと俺はトレ不能となる。

現在「トレーニング同好会ガッツ」には約３０種類マシンが所狭しと並んでいるが，どれも，俺なりの思いとこだわりがある。
ケガをしていても，痛みがあっても，トレ中毒患者はトレしたいのだ。
そんな，クレイジーな奴がトレできてしまう魔法のゾーンなのだ。

ガッツでトレしていて本当に良かった。

週末，さらに安全で高強度なマシンが１台増える。

《トレ》
・ポジティブフライ５，インクラインプレス５，ディクラインプレス３，ダンベルプルオーバー３，ラテラルレイズ３，ケーブルフロントレイズ４

痛いのは痛い。けど何とかできた。パンプもした。

トレ後，モーラステープを肩に貼り，ボルタレン錠を飲んで回復を願った。