１１／１・土，２・日／オフ

《オフ》
ケガ（相変わらず肩と僧帽はダメ）と，野暮用でオフ。
３連休なのにもったいない気もするが仕方がない。
まあ，神様が「休め！」と言っていると思って迷わずビールを飲んでいる。

昼にマック２個，夜にすき焼きを食って満足。
でも，今週は人間ドックがあるので，少し調整しなければならない。

《腰痛解消セミナー》
土浦市まで腰痛解消セミナーに行ってきた。
骨盤調整法や筋肉のコリの取り方などを教わった。

湿布薬は筋肉を固くしたり痛みを麻痺させて怪我を起こしやすくするらしい。
何年間も貼り続けていると，皮膚の感覚まで麻痺するらしい。

湿布薬は，しばらく止めておこう。

《インフルエンザ予防接種》
パンデミック？に備えて，インフルエンザ予防接種をしてきた。
新型インフルエンザが蔓延したら効かないだろうが，従来のＡ型やＢ型のインフルエンザには効果があると思う。（ここ５～６年，インフルエンザにはかかっていない。）医者に三頭筋を見せたら驚いていた。
この注射で三頭筋が太くなればいいな。（な訳ありません！）

今日は，トレには関係ないことをダラダラと書いてしまった。

それから，今，ワクワクすることを計画中です。