飲食店は禁煙に！

今日は水泳同好会の練習会だった。
場所はいつもの(?)某公営短水路。
今日も到着が少し遅くなったが、最近は「働き方改悪」のおかげで皆さん集合が遅い。
私はこのプールの貸切利用券持っているので、遅れられないんだ、これが
遅れる見込みで他のメンバー3人に利用券転送したら、その3人も全員遅れて、利用券持っていない人だけ先に来ていたという事例もある
という訳で、とりあえず1人でストレッチ開始。

ストレッチ(15'00)⇒シャワー
水中歩行200m(7'00)：ここで遅参者あり
さらに水中歩行100m(4'00)：遅参者対応
Swim25m×12本(0'35)：Warm-Up
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'40)
休憩(1'00)
Swim25m×4×4Set(0'45)：Fly,Bc,Br,Frの順で4Set
休憩(1'00)
Easy100m(2'30)
休憩(1'30)
Swim50m×4×2Set(1'30)：Fly+Bc,Bc+Br,Br+Fr,Fr+Flyで2Set
Easy100m(2'30)
休憩(1'30)
Swim50m×4×2Set(1'30)：Fly+Fr,Bc+Fr,Br+Fr,Fr+Frで2Set
Easy100m(2'30)
休憩(1'30)
ピラミッド100mピーク：(25m/1'00+50m/1'30+75m/2'00+100m/2'30+75m/2'00+50m/1'30+25m/1'00)…Fly,Fly+Bc,Fly+Bc+Br,Fly+Bc+Br+Fr,Fly+Bc+Br,Fly+Bc,Fly）
Swim25m×4本(0'45)：Cool-Down
合計Swim2600m、Walk300mで終了。

練習後はターミナル駅に移動してでした。
安くて美味しい、ホール係の可愛いオネエチャンも我々のこと憶えていてくれる、好い店ではある。
だけど、途中から隣に来た5人組、注文すらしていないのに一斉に吸い始めたのには辟易。
早く飲食店全面禁煙にしてくれ～