忘れ物ばかり？

今日（4/21）は…おっと、既に日付が変わっている
地元スポクラに行ってきた。
久々にフロアで運動しようと思い、短パンやらスポーツ用靴下やら持って行ったが…
運動用のTシャツを忘れた
運動後に風呂入ってから帰りに履く靴下も忘れた
という訳で、結局プールのみ。
当初計画ではフロアでトレッドミル等やってから軽く泳いで、入ってちょっとだけ飲んで帰宅だったが、目算は外れてしまった。ま、私の不注意以外の何物でもないね
で、プールへ。
ストレッチ（10'00）
Swim25m×12本（0'35）Warm-Up
休憩（0'30）
Swim25m×12本（0'35）Fr
休憩（0'30）
Swim25m×12本（0'35）Br
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'35）Fr
休憩（1'00）
Swim50m×6本（1'10）行きBr、帰りFrでDash
休憩（2'00）
Swim25m×20本（0'45）ひたすらゆっくり
以上で終了、Swim2000m、65分。
泳いだ後は、その後は生ではなく中瓶にしておきました