やっぱり行かないなぁ

昨日（1/15）は水泳同好会の練習会。
コロナ第6波の影響で不参加としたメンバーもおり、参加人数は結局いつもと変わらず。
11月から利用している練習会場（某公共施設）は、近隣公共施設の耐震工事の代替なので、今月いっぱいで利用終了。
2月からはコース貸し切り不可となるため、以前利用していた施設に戻る。
結構泳ぎやすい練習会場なんだけどねー。

ストレッチ（10'00）Warm-Up
Swim25m×12本（0'45）：Warm-Up
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）：Fr
休憩（1'00）
Swim25m×4×4種目（0'45）：Fly4本,Bc4本,Br4本,Fr4本
休憩（1'00）
Swim25m×4×3Set（0'45）：Fly,Bc,Br,Frの順に3Set
休憩（1'00）
Swim25m×4本（1'00）：Cool-Down
休憩（10'00）：プール全体の点検休憩
Swim25m×8本（0'45）：Warm-Up
休憩（1'00）
Swim50m×4×2Set（1'30）：Fly,Bc,Br,Frの順に2Set
休憩（1'00）
Swim50m×4×2Set（1'30）：Fly＋Fr,Bc＋Fr,Br＋Fr,Fr＋Frで2Set
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×4本（1'00）：行きNo Breath全力，帰りダラダラ
Swim25m×8本（0'45）：Cool-Down
合計2800m、113分で終了。

やっぱり3000mは行かないね
前半1500m、後半1500mとは思うが、どっちも1400mで終了
少しサークルを短くすれば良いのだけど、同好会メンバーで同じメニューをやることに意義あり。
なので、3000mは皆の泳力が少し上がってから皆で目指そう

練習後はちょっと飲みすぎました