今日は水泳同好会の練習会＠某遠方公営プール。学校は夏休みになったし、4連休で遠出しない人も多いからなのか、結構混んでいた。
初めて行った施設だったけど、最寄り駅からは無料送迎バスもあり、遠方であってもさほど不便さは感じない。某ターミナル駅から最寄り駅までの所要時間は、辰巳や新木場のプールに行くのとさほど変わらない。送迎バスを利用すれば、快適に目的地まで移動できる。
プールは短水路で、ウォーキングコースが充実していて、お風呂もスーパー銭湯かと思うくらいの露天風呂、サウナ付きで広くて快適。駐車場も広く、この施設は地域の住民の健康増進に役立っているんだろうと思う。
でも、さすがに練習は個人練習となり、ガンガン泳ぐのは無理
水中歩行 （10'00）： Warm-Up
Swim100m×8本（2'30）
水中歩行（5'00）
Swim100m×5本（2'30）
休憩（2'30）
Swim50m×8本（1'30）
水中歩行（7'00）：Cool-Down
合計でSwimは1700m。ま、あんまり正確な練習記録ではないが
その後は
お風呂でゆっくりしてからお帰り。
ちなみに参加者は5名でした。いつもとさほど変わらない
