今日(1/22)は
水泳同好会練習会＠某公営短水路。と言っても、いつもとは違うプール。
から徒歩7分くらいの停留所から
バスに乗ること30分、キレイな公営プールにとうちゃこ。
ところが可動床の故障で2コース分閉鎖
混むじゃん
で、今日はコース貸し切りではないので混んでる中を自主練習。
そしたらたまにしか来ない部員が来て、周囲に迷惑かけまくりの練習をしていたので、傍ら痛し
公営プールのオープンコースなんだから、泳ぐときには周囲のスイマーにも配慮しろ
といつも言っているのだけれど聞く
持たん。
とりあえず自分の練習記録。
ストレッチ(20'00)
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×12本(0'40)：Warm-Up(Fr)
Swim25m×12本(0'40)：Br
Swim25m×12本(0'40)：Bc
コース移動
Swim25m×12本(0'40)：Fr（少し速く：0'23くらい）
Swim25m×12本(0'40)：Br（少し速く：0'25くらい）
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×12本(0'40)：Fr（少し速く：0'22くらい）
Swim25m×6本(0'40)：Br（少し速く：0'24くらい）
Swim25m×6本(0'40)：Cool-Down
以上で終了、Swim2100m、Walk200m。
終了後はバスで某ターミナル駅に移動して
迷惑部員クンは、時間を伝えてあるにもかかわらず集合に遅れ、皆停留所まで急ぎ足で迷惑。
迷惑クン、バスが遅延していたので乗れたが、皆さん「あ～、間に合っちゃった」との感想
ちょっとは周りに配慮しないと、これから一層厳しさを増すで苦労しますよ
