今日から3連休![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
。でも、
仕事疲れが溜まってる
。今日は朝「旅サラダ」で起床、その後もなんだかダラダラ過ごし、午後は
大学ラグビー決勝を
観ながらいつの間にか昼寝![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0157.gif)
。
夕方になってようやく
練習に行ってきました。でも、土曜日夕方のスポーツクラブはジュニアの
スクールで大混雑。だもんで、ストレッチを45分やった後、
ランニングマシンで20分程
潰してジュニアのスクール終了を待ってから、着替えてプールへ。
100IM(3'00):Warm-Up
50インター×6本(1'05):Fr
Swim50×2本(1'10):Br
休憩(1'10)
50インター×4本(1'15):Br
50インター×6本(1'20):Fly
Swim50×4本(1'15):Cool-Down
計1200m、31分で終了
練習後、コーチから「レッスン出ないの
」と言われてしまうほど、怠慢練習で終了してしまった今日の練習。ま、
仕事疲れで気分転換に水に入った程度、と言うことでご勘弁
。
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夕方になってようやく
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100IM(3'00):Warm-Up
50インター×6本(1'05):Fr
Swim50×2本(1'10):Br
休憩(1'10)
50インター×4本(1'15):Br
50インター×6本(1'20):Fly
Swim50×4本(1'15):Cool-Down
計1200m、31分で終了
練習後、コーチから「レッスン出ないの
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