年末年始は![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0053.gif)
飲んだくれて終わり
。
今日から地元スポーツクラブが営業なので、初泳ぎに行ってきた
。
今日はスポーツクラブは18:00閉館の上、個人的には某所で18:00~新年会があり、参加予定にしていたため、14:30にクラブに行って16:30には上がるという「チャッチャ」といえば聞こえは良いが、内容のない怠慢な初泳ぎで終了
。
まずはストレッチを40分。その後着替えてプールへ。
100IM×1本(3'00)Warm-Up
100インター×4本(2'15)
50インター×8本(1'15)
100Swim(3'00)Cool-down
計1000m、25分でアッサリ終了
。今年は距離じゃなくスピード練習中心で
という決意はどこへやら
。今日は距離もスピードもない、収穫のない練習で終わり。でも、年末年始の運動不足を1月2日から解消しようと言う意気込みに自分で
としています
。
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
今日から地元スポーツクラブが営業なので、初泳ぎに行ってきた
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今日はスポーツクラブは18:00閉館の上、個人的には某所で18:00~新年会があり、参加予定にしていたため、14:30にクラブに行って16:30には上がるという「チャッチャ」といえば聞こえは良いが、内容のない怠慢な初泳ぎで終了
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まずはストレッチを40分。その後着替えてプールへ。
100IM×1本(3'00)Warm-Up
100インター×4本(2'15)
50インター×8本(1'15)
100Swim(3'00)Cool-down
計1000m、25分でアッサリ終了
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