百姓通信
自然と素直に向き合い、全身で風を感じて私は百姓しています。
①土づくり②循環型③無農薬・無化学肥料④永続性を大切に！
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今夜から「筋膜ストレッチ」で
体幹UPを目指します
しかしなかなかどうして身体が痛い
どこもかしこも身体が固まっている
「筋膜」を丁寧にほぐして
体幹力を上げ、代謝を少し高めないと
このままでは、老人へ一直線
困ったもんだッ！

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