筋膜ストレッチ 2021-11-09 21:17:11 | Weblog 今夜から「筋膜ストレッチ」で 体幹UPを目指します しかしなかなかどうして身体が痛い どこもかしこも身体が固まっている 「筋膜」を丁寧にほぐして 体幹力を上げ、代謝を少し高めないと このままでは、老人へ一直線 困ったもんだッ！
