筋膜ストレッチ

今夜から「筋膜ストレッチ」で
体幹UPを目指します
しかしなかなかどうして身体が痛い
どこもかしこも身体が固まっている
「筋膜」を丁寧にほぐして
体幹力を上げ、代謝を少し高めないと
このままでは、老人へ一直線
困ったもんだッ！