のんびり

　今日はのんびり過ごしました。

　朝は７時に起きて朝風呂。
　朝飯は生卵と納豆とお新香です。
　
　午前中は一週間分の食材の買出しに行ったり洗濯したり。

　昼飯は近所のインド・カレーの店でタンドリーセットなるものを食いました。
　タンドリーチキンとシークケバブ、それにマトンカレーとキーマカレーとナンのセットです。
　ナンはお替り自由ですが、私はフルサイズを１枚食いきれないので、半分にしてもらいました。
　それでもおなか一杯です。

　その後陽気が良かったので近所を小一時間ほど散歩。

　帰宅して愛飲のエメラルド・マウンテンを飲み、１５時から１時間半ほど、お隣のコナミスポーツセンターの温浴施設でたっぷりと汗をかきました。

　サウナで汗だらだらになってから水風呂で体を冷やし、しばし肘掛け椅子で涼んでからミストサウナ、ジャグジー、最後に檜の露天風呂でしめるのが私のコースです。

　これからサワラの塩焼きで熱燗でもやる予定。

　優雅な日曜日を過ごせたことは、私の喜びとするところです。