本日の修行

3本ローラーDST　16㎞TM　30分AVS　32㎞HRAV125拍業務終了後、会社で自転車の清掃、エアーガンを使い、ディレイラー＆チェーンの油脂汚れを吹き飛ばし、再給油して終了、その後試走で3本ローラを、何んと会社で乗ってしまいました、施設は月曜休館日ですので、正直な所、確信犯です。（苦笑）昨日のOWS、溺れてる？ように見えますが、これでも泳いでますので、悪しからず（笑） . . . 本文を読む