エアロバイク+マシーンウエイトエアロバイク125W 44分 90rpm HRAV125拍マシーンウエイト14セット 22分 HRAV105拍膝痛前の負荷では、漕げませんので、低負荷で一漕ぎ、125Wでも重く感じたので、もっと下げるか？と、思いながらも終了でした。（笑）本日は「元気はつらつ！！」 . . . 本文を読む
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