マシーンウエイト+スイムマシーンウエイト12セット 20分 HRAV105拍スイム1200m×1 30分休足日設定で、トレッドミルとエアロバイクは無し、マシーンウエイトの、油圧負荷レベルを、最高値で20分、これがその後のスイムに悪影響で、1500m×1の予定が、1000mで、ストロークに異変、騙し騙し1200mまで距離を伸ばして終了、腕が重たくなりました。でっ、プロテインミ . . . 本文を読む
最新フォトチャンネル
アクセス状況
![]() |
|||
---|---|---|---|
閲覧 | 517 | PV | ![]() |
訪問者 | 271 | IP | ![]() |
![]() |
|||
閲覧 | 3,709,680 | PV | |
訪問者 | 1,043,296 | IP | |
![]() |
|||
日別 | 6,213 | 位 | ![]() |
週別 | 4,024 | 位 | ![]() |
最新コメント
- yokoppia/悲しい日だ、、
- あるみまん/本日の修行
- マイケル/本日の修行
- あるみまん/本日は完全休養日
- 下平和徳/本日は完全休養日
- あるみまん/本日の修行
- ハジメ/本日の修行
- あるみまん/本日の修行、「konaさんこれがパワーマックスです!」
- ちづ/本日の修行、「konaさんこれがパワーマックスです!」
- あるみまん/本日の修行
goo blog おすすめ
goo blog お知らせ
カテゴリー
カレンダー
バックナンバー
ブックマーク
- はじまりは今~♪
- 「がるるるまきの本日は修行!!」
- 走る税理士のブログ
- アイアン税理士tomiさんの、色々とためになるブログ
- トライアスロンかぼす君
- 大分最強かぼす君こと四一六さんです。
- 湘南RC
- 仲良しのロードチームです。