3本ローラーDST 19.3㎞TM 35分AVS 33.1㎞HRAV 136拍施設は休館日なので、久々の軒下3本ローラー、膝痛の為、トレッドミル以外では、走る事が出来ないので、苦肉の策です。縄跳びも復活させるか、、、 . . . 本文を読む
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