本日の修行

ランニング 11km　1.10　HRAV139拍 月末で施設は休館日です。 毎度の事ながら、 月末の二日間は、 大会前の修業期間以外は、 ほぼ言い訳にしていましたが、 本日は帰宅後に 「取り敢えずラン」 へ行きました。 何故かと言うと、 新しいサポーターを 試したいのと、 4月以降久しぶりに ランニングの累計が 100kmを超えるので、 少しだけ頑張りました。 4月以降の半年間は、 治って . . . 本文を読む