サイクルオプス（固定ローラー）
低負荷 30分 HRAV120拍
朝から雨模様で、
天気予報どおりでした。
予想はしていたので
昨日走った訳ですが
昨日のランニングは
多少無理をしたようで
今朝は脚が重かったです。
という訳で、
言い訳の予定返上で
リカバリー代わりに
サクルオプスを一漕です。
リカバリーですので
負荷はほとんど無し
時間も時短バージョンで
本日は終了です。
写真は”サイク . . . 本文を読む
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