あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2011-11-21 | 修行
パワーマックス+トレッドミル パワーマックス 120W 40分 80~90rpm トレッドミル 3.5km 20分 現場が遠かった為、帰社及び 退社が遅れてしまいました。 帰宅後に「取り敢えずラン」へ と言う選択肢も有りましたが、 本日は施設を選択です。 パワーマックスを 1時間漕ぐ予定でしたが、 40分漕いだ所で、 トレッドミルに空きが出たので 躊躇すること無く トレッドミルに移動し . . . 本文を読む
コメント