サイクルオプス（固定ローラー）
低負荷 40分 HRAV120拍
はっきりとしない
天候でしたので、
午前中はぐだぐだとしていました。
公共施設の利用も考えましたが、
久々にサイクルオプスを
引っ張り出して、
軽く一汗掻きました。
昨日の実走のダメージを
多少感じていたので、
本日はアクティブレストが必須、
と言うわけで負荷はかなり軽め、
くるくると40分廻して
本日は終了です。
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