本日の修行

ランニング 11ｋｍ　1.04　HRAV134拍 昨日のダメージは、 それほど感じませんでしたが、 さすがに2種目は出来ませんでした。 本日は軽めで、 ランニングのみの修行です。 それでも月曜に実走するなんて 何ヶ月ぶりでしょうか？ 故障箇所も、 徐々に全快に 向かっていると言う、 実感は感じます。 このまま順調に回復して行って 欲しいものですが、 油断は禁物、その意味でも 本日はランニング . . . 本文を読む