あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2009-01-19 | 修行
トレッドミル+パワーマックス トレッドミル 7km 42分 パワーマックス 100W 20分 90rpm 滑り込みセーフで 「ホノルル鍼灸整骨院」の 閉院時間に間に合いました。 施術と治療を受けてから、施設へ直行です。 施設の利用時間も正味1時間強、 本日は時短バージョンで修行です。 最近はトレッドミル走が増えましたが、 故障中の身には、 大変有効な器具で有ります。 とりあえず走ると言う . . . 本文を読む
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