トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
10ｋｍ 57分
パワーマックス
150Ｗ 20分 90ｒｐｍ
夜になって急に、冷え込んで来ました。
明日は雪になるという予報なので、
外を走るつもりでしたが、
寒さに弱い私は迷う事無く、
施設でトレッドミルです。
本日は利用者が少なかったので、
トレッドミルは使い放題？
久々インドアで10ｋｍランでした。
トレッドミルだと
厚着しないで良い . . . 本文を読む
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