ランニング＋パワーマックス＋スイム
ランニング
10ｋｍ 54分 HRAV142拍
パワーマックス
120W 20分 90rpm
スイム
500×1 イージー
〃 パドルスイム ブイ使用
合計 1000ｍ 20分
施設の利用時間の繋ぎが良くて、
短時間でしたが、
本日は3種目出来ました。
ランニング以外の2種目は、
ほとんどほぐしのレベルでしたが、
それはそれで有りです。
2種目 . . . 本文を読む
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