本日の修行

パワーマックス＋スイム パワーマックス 150W　40分　80～90rpm スイム 100×20　インターバル　2分サイクル　20秒レスト 1000×１　パドルスイム　ブイ使用 50×1　ダウン 合計　3050ｍ　60分 先週の特化日は 塩素で鼻をやられてしまい、 帰宅後大変な目に会いましたが。 本日はまだプールの 水が綺麗でしたので、 塩素はそれほど入って無かったです。 どうも月末の . . . 本文を読む