ランニング＋スイム
ランニング
10ｋｍ 58分 HRAV132拍
スイム
1000×1 イージーペース
500×1 パドルスイム ブイ使用
100×1 ダウン
合計 1600ｍ 32分
日が落ちるのが早くなりました。
ランニングに出る時間帯は
明らかに夜です。
本日は寒くて、ジャージ上下に
手袋着用でした。
場所がら、神大競争部の学生諸君らが、
練習グランドからの帰りを
走って帰ってく . . . 本文を読む
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