本日の修行

ランニング 10.5ｋｍ　61分　HRAV135拍 朝から雨模様で寒い日でした。 午後は雨も上がりましたが曇り空、 もう気持ちは言い訳でしたが、 明日は横浜マラソンの応援へ。 MTBで行くつもりですが、 修行になる距離でも有りませんので、 やはり本日は言い訳には出来ませんでした。 トレッドミルを挟みましたが 3日連続のランニングは、 4月の故障前以来でしたね。 ゆっくりでしたが、 走りきれて良 . . . 本文を読む