ランニング
11ｋｍ 58分 HRAV137拍
予定通り、本日は軽めです。
ランニングは連日できないので、
久しぶりの実走は軽快でした。
寒くなると着膨れで、
重くなってしまいますが、
軽装で走れる
最後の1ヶ月でしょうか？
この時期に連日、
走れないのは残念ですが、
めげずに地道にと言うことで、
本日の修行です。
写真は、山伏トンネル前にて、
この後は下り基調ですので
自然と口元がゆるみ . . . 本文を読む
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