ランニング＋パワーマックス
ランニング
11ｋｍ 55分 HRAV137拍
パワーマックス
120Ｗ 24分 90rpm
寒い1日でした。
日没後はさらに冷え込み
ランニングへ行く格好は、
今シーズン初、
ウインドーブレーカーに、
手袋、ニットキャップを着用。
11月中にこんな格好をするなんて
近年、有ったかな？と言う感じです。
これから益々寒くなって、
着膨れランニングになってしまい . . . 本文を読む
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