本日の修行

ランニング 10km 60分 HRAV138拍 月末連休で施設は休館日、 帰宅後、久々の「取り合えずラン」でした。 何が出来なくても取り合えず走っとけば 何とか成ると言うのが 「取り合えずラン」ですが、 昨年はこの生命線とも言える 「取り合えずラン」が膝と足低筋の故障で出来ずで、 宮古島へ向けての修行が間に合ませんでした。 ようやく此処に来て、 ゆっくりのペースでは有りますが 再開出来た事 . . . 本文を読む