昨日の言い訳、本日の修行。

スイム特化日 100×20　インターバル　2分サイクル　15秒レスト 1000×1　パドルスイム　ブイ使用 50×1　　ダウン 合計　3050ｍ　60分 昨日は早朝工事の為、5時前に起床、 6時作業開始で、長ーい一日でした。 一昨日も松輪行きで5時前に起床と 2日連続の早起きで、 さすがに昨日は、 修行する気力もありませんでした。 と言う訳で昨日は言い訳です。 今日は多少疲れは有る物の、 週 . . . 本文を読む