三浦松輪周回バイク＆ラン
バイク（9周回）
DST 90ｋｍ
TM 3.14
AVS 27.7ｋｍ
ランニング（ショートコース1周）
5.5ｋｍ 34分 HRAV158拍
湘南RCの練習会に参加して来ました。
松輪の周回は久しぶりです、
風が強く、向かい風の時間帯が長く、
自転車修行復活1ヶ月の実力では
AVSは上るはずも無く、
松輪の長い坂でトップ集団からちぎれてしまいました。
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