パワーマックス+スイム
パワーマックス
150W 60分 80ｒｐｍ
スイム
500×１ イージーペース
合計 500ｍ 10分
休み明け最初の週の週末です。
今週は途中、言い訳にする事もなく
坦々と過ぎて行きましたが、
今日は多少疲労がありましたね、
パワーマックスに乗っていても
今一ペダルが重く、
常用回転域まで達せずでした。
チンタラと1時間乗りましたが
本日は修行となったかな？ . . . 本文を読む
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