艱難辛苦のダイエット

どうも人間というものは、辛いことや苦しいことを我慢する…ということを忘れたとたん、堕落していくようである。

…と、急にウザい教訓を垂れる僕であるが、もちろんこれは自分自身に言い聞かせている言葉であり、ヒト様へのメッセージではない。現に、ヒト様は皆、辛いことや苦しいことを、ボンカレーの大五郎のようにじ～っと我慢し（古ぅ！）、乗り越えて生きておられるのだから、こんな言葉を聞いても、「何を今さら」と言われるのがオチであろう。

その昔、三田明が「美しい十代」で歌ったように、

♪　つらい～日もある　泣きたいことも　
　　ある～さ　それでも励ましあって　うつくしい十代　あぁ十代　♪

な～んて歌詞が、突然アタマに浮かび、この頃はず～っとそれを口ずさんでいるのである（こっちのほうが、もっと古ぅ～い！）。

で、それがどうしたのか…？

まあ、つまりその～、僕は最近の生活の中で、この「辛いこと苦しいことを我慢する」ということがなくなってきたのである。これは、我慢ができなくなってきた、ということではなく、我慢しなければならないような「辛いこと苦しいこと」自体がなくなってきたという意味なのだ。つまり、在職中に抱えていたさまざまなストレス（辛いこと、苦しいこと）が、仕事を退職してからは、なくなってきた…というわけです。はい。

なら、それでいいじゃないの…？　何がいけないの…？　ということになるんでしょうけどね。このへんの説明が、難しい。

とにかく辛い苦しいことがなければ、幸せだなぁ～ということも感じない。

艱難辛苦（と言うのはちょっと大げさだけど）と幸福感とは、１枚のコインの表と裏なのだ。表がなかったら、裏も存在しない。

辛い苦しいことを自分に課さなければ、どんどん生活の質が落ちて行く…。
現に、僕はこのところの毎日に、どうもピリッとしたものを感じないのだ。

そこで、仕事から退いて10ヶ月が経った今月から、僕は、新たに艱難辛苦の道を歩む決意をしたのである  。

そして、月に向かい「われに七難八苦を与えたまえ」とつぶやいた。
（あんたは山中鹿之助か…？）

ま、そんなわけで、今月から本格的（？）なランニングを再開した。

なに、それ…？　ランニングが艱難辛苦か…？　と笑わないでほしい。
たかがランニングかも知れないが、これが本当にしんどいのである。

寒風の吹きすさぶ中、大和川の堤防のコースに出て走ると、向かい風の時は吹き飛ばされそうになる。顔が、氷のように冷たくなる。長い長いランニング・ブランクのせいで、身体が走るたびにお腹のあたりが、ぼてっぼてっ、と揺れる。足が重い。２日に一度は通うフィットネスクラブでの筋力トレーニングや水泳は、使う筋肉が違うので、今のところ快適なランニングの助けにはならない。すべてゼロからのスタートである。

走りながら思ったのであるが、今の自分にとって、軽快に走るために最も必要なものは減量である…ということに改めて気がついたのだ。わが家にある４キロの鉄亜鈴をよいしょと持ち上げたら、その重さは半端ではない。今もし自分の体重からこの４キロ分軽くなれば、どれだけ楽に走れるだろうか。特にお腹のポッコリ出たのが、ランニングに邪魔になる。
よ～し、ダイエットして、今から４キロ体重を落とそう。
お腹をへこまそう。

そう決意した。

そして…
たとえば一昨日の日曜日は、へとへとになりながら、15キロ走った。
と言っても、超スローペースで、しかも途中で歩いたり、立ち止まって体操をしたりしていたので、「走った」というのはおこがましいが、とにかく15キロを、自分の足で動いた。食事の量はこれまでの７割程度に落とし、夜の飲み物はビールの代わりに「カロリオフ」の缶チューハイ１本にした。

昨日は朝から６キロを走り、帰ってきてすぐにフィットネスクラブへ行き、午前中はそれで終了。身体の状態は、特に下半身がヨロヨロであったが、夜の食事を終えてからは、妻とウオーキングに出た。

ふにゃふにゃになるまで運動して、食事を減らして、ビールを我慢して…
これ以上の艱難辛苦はない  。

これで僕にもまた、辛い苦しいことができた。
ここを乗り越え、人生の幸せをつかまなければならない。

いつまで続くかアヤシイものだけど

ところで、いま書きながら気がつきましたけれど、
「辛い」という字と「幸せ」という字が、よ～く似ていますね。

そういえば…むかし

♪　若いという字は苦しい字に似てるわね～　♪

という歌がありましたっけ。　これまた古ぅ！（なんのこっちゃ）。