2022年5冊目『一生視力を失わない５０の習慣』は、スマホ・パソコン全盛時代に目の健康の大切さを改めて実感

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評価　（3点/5点満点）

この本では、眼科医は理解しているが一般的に誤解されがちな50の習慣を凝縮してお伝えします。

 

電子機器の普及と昨今のデジタル化の進行と比例して、近視になる人が世界的に増加しています。

近視は「遠くが見えないだけ」の不具合ではなく、将来的には失明につながる疾病を招きかねないという非常に恐ろしいものです。

 

本書の内容はレベルの高い人には目新しさはないかもしれませんが、目の健康の基礎中の基礎として全ての人に知ってほしい知識と、それに基づいた視力アップ法です。

 

・目の機能は低下していても、脳の補正機能をトレーニングすれば「見える」ようになる

・ブルーベリーが取り立てて目にいいわけではない

・ベッドでスマホは最悪の習慣

 

などなど、基礎と言いつつも知らない事が多かったです。