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失敗の整理術 耳の痛い話はすべて日記につけよ (PHPビジネス新書) 価格：￥ 864（税込） 発売日：2014-01-18 |
評価 
（2点/5点満点）
衆議院議員の中田宏さんは、日常の中で人に言われたことや自分の思考を日記に書くようにしてきたそうです。
親切な助言も、単なる嫌みも、聞き捨てるより書き留めることで、自分を省み、他者に学び、境遇に感謝できるとのこと。
また、失敗した時に立ち直る術を持っているかどうかが、失敗経験後を左右し、失敗を共有することは、考えるためのヒントになるし、何よりも勇気や元気が湧いてきます。
中田さんは横浜市長在任中に多くのスキャンダル報道を週刊誌等に掲載されました。判決でそのほとんどが十分な裏付けのないものと認められましたが、バッシング等のダメージは相当なものだったと思います。
その間、中田さんがどういう心や体の整理を行っていたのか、本書を読めばよく分かります。
【my pick-up】
◎1日をフルに働ける食事のとり方
人は完全に満たされていない方がいい。腹八分と言うが、食欲については特にそのようだ。
15年ほど前から私は、昼食をとらないことにした。1日の始まりである朝は、しっかり食べてスタートしたい。仕事上、夜の会食は避けられない。酒を飲むことも多い。ならば、昼を削るということに決めたのだ。
昼はヨーグルトのみ。昼食会や弁当付きの会議が入ってしまった場合は、仕方がないので朝食を食べないようにする。いずれにせよ、1日2食を徹底している。今では、お腹も脳もこのリズムに慣れているので、朝しっかり食べれば、夕食までもつ。
