再び試走

10月4日（土）
秋晴れ…というか横浜は25度を越える夏日だったとか。
いよいよ明日は東扇島でのトライアスロン。



こんないい天気！地元開催！
それなら試走いくしかないでしょ！
…といわけで東扇島にバイクとランの試走に行きました！
（スイムは、風邪が治ったばかりなのでやりませんでした）



「選手の人でしょ？どうぞ、どうぞ！」
公園内の有料駐車場に車を入れようとすると、警備員さが門をあけてくれました。
大会関係者の車と混じってバイクコースの途中にある駐車場まで入れちゃいました。
ラッキー

バイクコースは輸送のトラックが何度か行きかってましたか走る分には問題ない程度。
それに前回に比べて駐車車両も減っているので



走りやすかったです。
でも路面が荒いのはあいかわらず…



この子たちのおかげかな



当日は、このバイクコースを８周！もするので、
同じように８周走ってみました。
心拍１５０～１６０ぐらいで楽にこいでみました。
やはり海風の影響で行きは４０キロほど出せるけど、帰りは３５キロぐらい。
８周回ってのは、どうも集中力が続かないです。
６周目ぐらいでボーっとしていて地面のギャップにハッとしました
ヤバイヤバイ

その後、
ランのコースも走ってみました。



１周２．５キロを４周します。
これまた間違いしてしまいそうです…ちゃんと数えておかないと



このランコース、かなり分かり使いです
折り返しが２箇所ありコース自体もあっちに行ったりこっちに行ったり



木道を走ったり…



最後は芝生を突き抜けて



メインストリートを抜けてゴール！



明日は天気が心配ですが、午前中は何とかもちそう。
ちなみに開会式が８時から。
オリピックディスタンスは９時４５分から。

初のオリンピックディスタンス。
今までのスプリントは距離が全て２倍になります。
スイム　７５０ｍ→１５００ｍ
バイク　２０キロ→４０キロ
ラン　５キロ→１０キロ

今回は…今回も、私の体調管理の悪さで風邪をひくは、仕事でゴタゴタしちゃうはで今まで一番練習できてません。

ここはもう

楽しむ！しかないでしょ!!!

ただ、未練は残っても後悔だけはしないように

今回も全力で

北京オリンピックの北島風に
最後は「何も言えね！」と言うぞ！